今あらためて思うのですが、
人間には運動が必要です。
今実感してます。
「家にいよう」と言われましても、
体を動かす時間を作らないとだめですね。
健康を維持するための運動は
不要不急の外出から除外されていますが、
ほんとにこれは必要なことだと思います。

私はこれまで運動らしい運動はしておらず、
ジムでミットを受けるとか、
たまにマスボクシングをしたり、
ごくたまにサンドバッグを打つとか、
いわば短時間の運動しかしてないのですが、
ジムを休館にしてそれがなくなった後は
体がなまっていくのを実感してます。
この状態が長く続くと、
体のあちこちに不調が起こることは
間違いないですね。
家の中でできる運動などたかがしれてます。
外に出て散歩するなども
長続きはしないだろうと考えてます。

あらためて、ボクシングの練習って、
密度が高く、充実感が高く、運動効率が高い
3高の理想的な運動だと感じます。
また、人間が生まれ持つ闘争本能を
存分に満足させることができることも
おすすめできる理由のひとつですね。

早く、ボクシングが、したいです。

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