今日の土曜日は
午前8時から10時の間、
午後6時から7時の間に
レンタルフロアの予約があります。
練習生の方はそれ以外の時間帯に
練習できます。

明日の日曜日は
午後8時から10時の間、
レンタルフロアの予約があります。
練習生の方はそれ以外の時間帯に
練習できます。


報道でご存知の方も多いと思いますが、
今年2月に、小学校の体育の授業で
児童が死亡する事故が起こりました。
5分間の持久走を終えた後に倒れ、
亡くなられたとのことです。
亡くなられた原因として
「マスクをつけたまま運動したこと」が
疑われています。
詳しいことはまだ調査中とのことですが、
マスクをつけて運動することの
リスクはおわかりになると思います。

マスクをつけて運動すると、
息苦しさを感じます。
コロナ禍以前には、
心肺機能を高めるために
マスクをつけて練習をされていた方も
いらっしゃいました。

うちのジムでも、いらした皆さんは
マスクをつけて練習されています。
感染防止のご協力に深く感謝いたします。
ただ、くれぐれも無理をなさらないよう
お気をつけください。

息苦しさ、しんどさを感じたら、
迷わずマスクをはずしてください。
マスクをはずし、休憩をとりましょう。
また、しんどくなってからではなく、
その前にできるだけ早め早めに
休憩をとるようにしましょう。

マスクをはずして休憩する際は、
会話を控え、周囲の方とできるだけ
距離をとるなどしてください。
飛沫感染を防げれば大丈夫でしょう。

あと、これから気温が高くなり、
マスクが暑苦しいと感じることも
あるかと思います。
「クールマスク」などの種類も
あるようですし、
それを使うのもいいですね。
くれぐれも
「暑いからマスクを水でぬらして使うか」
などと考えないようにしましょう。
吸水性の高い布マスクなどでそれをすると
言うまでもなく危険なことになります。
気をつけましょう。

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