練習にいらした方は
必ずミットを打ってもらってます。
もちろん希望しない方には強制はしてません。
1人2ラウンドをペレストレーナー、私、
非常勤トレーナーのいずれかが
ミットを持ちます。
また、それ以外に、
練習生どうしで声をかけあって、
ミットの打ち合いをしてもらってもいいです。
ミットを持つことは、防御の練習になります。
パンチが伸びて到達するタイミングで
受け止めることで、パリングの練習になります。
そこでひとつ気をつけて頂きたいのは、
打つ側は腕力で力まかせに打たないように、
です。
腕の力だけで押し込むように打たれると、
ミットを持つ側は手や腕を痛めます。
トレーナーは慣れているのでまだいいですが、
練習生の方は持ち慣れていない方が
ほとんどであるため、
ケガをするおそれがあります。
力まかせに強く打つのではなく、
力を抜いてテンポよく速いパンチを打つ
練習をしましょう。
大阪のボクシングジム
ラッキースターボクシングクラブの
メインサイトはこちら
必ずミットを打ってもらってます。
もちろん希望しない方には強制はしてません。
1人2ラウンドをペレストレーナー、私、
非常勤トレーナーのいずれかが
ミットを持ちます。
また、それ以外に、
練習生どうしで声をかけあって、
ミットの打ち合いをしてもらってもいいです。
ミットを持つことは、防御の練習になります。
パンチが伸びて到達するタイミングで
受け止めることで、パリングの練習になります。
そこでひとつ気をつけて頂きたいのは、
打つ側は腕力で力まかせに打たないように、
です。
腕の力だけで押し込むように打たれると、
ミットを持つ側は手や腕を痛めます。
トレーナーは慣れているのでまだいいですが、
練習生の方は持ち慣れていない方が
ほとんどであるため、
ケガをするおそれがあります。
力まかせに強く打つのではなく、
力を抜いてテンポよく速いパンチを打つ
練習をしましょう。
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