このところずっと内勤の仕事ばかりで、
あまり動いていないこともあり、
食欲が今ひとつです。
空腹感は普通に起こるのですが、
食べる量が減りました。
しかし、あまり動いていないので
体重は増え続ける一方です。
困ったものです。
そしてもうひとつ、
以前よりも野菜を食べたいと感じることが
多くなりました。
ただ、今まであまり
野菜を食べてませんでした。
特にひとり暮らしに戻ったこの2年ほどは
外食した際に申し訳程度に野菜を食べる程度で
自宅で野菜を食べることは
ほとんどなかったです。
ただ、最近、スーパーで野菜系の惣菜を
買うことが多くなってきたかなと、
体が野菜を欲しているのでしょうか。
しかし、野菜系惣菜はいつも同じような
ものばかりなので、
自分で何か作ることにしました。
いちばん簡単にできるものはと考え、
教えてもらった
「ほうれんそうと油揚げのいためもの」を
作りました。
ぶつ切りにしたほうれんそうと油揚げを
軽く炒めるだけ、それだけです。
これは簡単、けどなかなかおいしい、
また気が向いたら作ります。
大阪のボクシングジム
ラッキースターボクシングクラブの
メインサイトはこちら
あまり動いていないこともあり、
食欲が今ひとつです。
空腹感は普通に起こるのですが、
食べる量が減りました。
しかし、あまり動いていないので
体重は増え続ける一方です。
困ったものです。
そしてもうひとつ、
以前よりも野菜を食べたいと感じることが
多くなりました。
ただ、今まであまり
野菜を食べてませんでした。
特にひとり暮らしに戻ったこの2年ほどは
外食した際に申し訳程度に野菜を食べる程度で
自宅で野菜を食べることは
ほとんどなかったです。
ただ、最近、スーパーで野菜系の惣菜を
買うことが多くなってきたかなと、
体が野菜を欲しているのでしょうか。
しかし、野菜系惣菜はいつも同じような
ものばかりなので、
自分で何か作ることにしました。
いちばん簡単にできるものはと考え、
教えてもらった
「ほうれんそうと油揚げのいためもの」を
作りました。
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軽く炒めるだけ、それだけです。
これは簡単、けどなかなかおいしい、
また気が向いたら作ります。
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