あれもこれも自粛自粛で、
 ストレスがたまっていませんか。
 不急不要の外出は自粛です。
 仕事や、食料品など生活に必要なものを
 買いに行く、それらの他は自粛せよと
 言われていると考えていいですね。

 けど、しんどくないですか。
 がんじがらめのような感覚があります。
 ストレスもたまるでしょう。
 実は私もそうです。
 
 昨日、ジムを開けた後、
 練習時間前にサンドバッグを何ラウンドか
 軽く打ったんですよ。
 ストレスがすっと抜けたような感覚がありました。
 ・ひとつの物事に集中する
 ・体を動かす
 ・直接打撃をする
 それらの効果ですね。
 ストレスを発散しないまま自粛だ自粛だと
 あれこれ我慢ばかりしていると、
 ストレスでつぶれてしまうかもしれないと
 そこまで感じてました。
 ほんとにほんの数ラウンド、
 軽く動いただけで気持ちが楽になりました。
 
 スポーツジムで体を動かすこと、
 それは不要不急と判断されてもしかたがありません。
 趣味やレクリエーションと考えられても
 否定することはできません。
 
 けど、こういう状況だからこそ
 ストレスをためないようにすること
 そして、免疫を高めること、
 それらも大事なことではないですか。

 ジムは換気と消毒に努めてます。
 「換気が悪く、人が密集しており
  人と人との距離が近い」のうち、
 2つは当てはまらないようにしてます。
 自粛疲れでストレスたまっちまったよ、
 体動かしてすっきりしたいよと思う方のために
 ジムはいつもどおりに開けてます。
 皆さんをお迎えして、
 ストレス発散と健康維持のお手伝いをしたいと
 そのように考えてます。

 消毒と手洗い、うがいを励行しての感染予防、
 ストレス発散をして、体力を維持して
 免疫を高める。
 どうぞジムにいらして下さい。
 心よりお待ちしております。 

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